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Trail Blanc de Méaudre, dans le Vercors, dimanche 10 janvier 2010 - 13km pour 450m
D+
Pilat Winter Trail, dimanche 24 janvier 2010 - 21km pour 900m D+
autrement dit....
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Trail Blanc de Méaudre, dans le Vercors, dimanche 10 janvier 2010 - 13km pour 450m
D+
Pilat Winter Trail, dimanche 24 janvier 2010 - 21km pour 900m D+
Ce dimanche, c’était les Virades de l’espoir ; un grand rassemblement annuel immanquable à Pélussin, qui attire foule de marcheurs, VTTistes ou autres, simples amateurs du sosie de Mylène Farmer ….
Un don en échange d'un effort physique, tel est le principe de cette 25ème édition des Virades de l'Espoir.
Le soleil est au rendez vous et c’est encourageant pour se lancer sur le circuit VTT rouge de 35 km (chacun peut y trouver son bonheur : circuits enfants, famille, ou plus sportif ; quelques traileurs se sont aussi entraîner sur le grand circuit de marche).
Chaque année, les circuits changent, et nous font découvrir à chaque fois de bien jolis sentiers du Pilat. L’ambiance est vraiment sympathique et tous les bénévoles se démènent pour faire de cette journée une réussite.
Cette année, c’est la 25ème édition, et encore une fois :
les circuits VTT en valaient la peine;
la fanfare «les barriquauds rouges»a animé l’apéro pour qu’il dure dure dure …;
la soupe aux choux était délicieuse, crêpes et gaufres aussi ;
bref une bien belle journée de solidarité et de convivialité !
A refaire ….ben chaque année !
Pour retrouver toutes les informations pratiques sur cette journée, retrouver
le site de l'association
Qu'est ce que la mucoviscidose ? La mucoviscidose est une maladie
génétique mortelle touchant les poumons et les organes digestifs. Notre corps produit du mucus, une substance fluide qui tapisse et qui humidifie les canaux de certains organes de notre corps.
Chez le malade de la mucoviscidose, le mucus est épais et collant. Les bronches s’encombrent et s’infectent déclenchant de violente toux. Petit à petit, les poumons sont détruits. Dans d'autres
cas, ce sont l'intestin, le foie et le pancréas qui finissent pas se boucher et provoquer des problèmes de digestion.
Chaque dernier dimanche du mois de septembre, l'association "Vaincre la Mucoviscidose" organise les Virades de l'Espoir. Le but: "donner son souffle à ceux qui en manquent" en effectuant un effort physique (marche, course, vélo, roller) tout en apportant des dons.
2 millions c'est le nombre de Français qui sont, sans le savoir, porteurs sains du gène muté de la mucoviscidose.
24 ans c'est l’âge moyen de décès (mais il y a quelques années les patients décédaient avant l’âge adulte, et avant 10 ans dans les années 60).
6000 c'est le nombre de malades de la mucoviscidose en France.
113 projets et postes de soignants
Notre association finance chaque année une partie ou la totalité de projets de soins ou de postes de soignants dans les CRCM (Centres de Ressources et de Compétences de la Mucoviscidose) et centres de transplantation.
99 projets de recherche
Financés en 2009 par l'association Vaincre la Mucoviscidose grâce aux dons, ce sont autant d'espoirs pour les malades.
600 000 enfants et jeunes de 6 à 25 ans mobilisés
30 000 bénévoles la journée du 27 septembre
1 million de personnes attendues pour les Virades
20 000 entreprises et partenaires
Dossier de Presse
Lors de ce WE du championnat
de ligue Rhône-Alpes, 2 courses sont au programme : un sprint et une CO de nuit.Pour la première épreuve de sprint, le rendez-vous est donné à 14h30 au campus de la Doua, à Villeurbanne. C'est la première fois que je participe à ce type de course, d'habitude ce sont plutôt des moyennes ou longues distances.
Sur place, je retrouve des connaissances du Club de Pélussin, on échange rapidement sur les particularités d'une telle épreuve, la lecture des définitions, du terrain....., bref d'après la description du tableau ce ne sera pas tout simple. Vingt minutes avant le premier départ, tous les concurrents se retrouvent dans une zone de quanrantaine. Je suis dans les derniers à partir, je prends donc le temps de bien m'échauffer et surtout de m'étirer. Je n'oublie pas que je reprends la course à pied depuis quelques semaines seulement, je n'ai donc ni la foulée et ni le souffle d'un coureur de fin de saison. Le mot d'ordre reste la prudence.
A chaque minute c'est un nouveau concurrent qui s'élance.
H-4, je rentre dans le sas d'appel, puis 3, puis 2, puis H-1. H-0 le chronomètre est déclenché et je prends à cet instant connaissance de la carte de course.
Les 2 premièrs postes sont hésitants, et je me fais déjà dépasser par le
coureur qui me suit. Au fils des minutes, je me sents plus à l'aise. J'arrive à reprendre du terrain sur le concurrent qui m'a dépassé. A la balise n°8, c'est Frédéric Tranchand qui me passe. A
vrai dire on ne court pas dans la même catégorie, lui c'est du niveau national et international, et une course O'sprint se court au sprint. D'ailleurs il finira vainqueur assez loin devant ses
poursuivants. Quant à moi je finis bientôt ma course, je suis plutôt bien, malgré les jambes un peu lourdes. Faut dire qu'il m'aura fallu 24min24 pour pointer les 25 postes. Et au final, je suis
assez satisfait, compte tenu de mon état de forme. Une bonne séance d'endurance active! Et puis dans 5heures, il faut remettre ça, une CO de nuit, qui ne sera pas une partie de plaisir.Une fois rechargé les batteries, on se retrouve au parc de Parilly. Il est 20h30, la bonne nouvelle vient déjà du ciel : bonne météo et température agréable. La seconde c'est je pars dans les premiers cette fois, je ne serais pas sous la pression de l'horaire limite de fermeture du parcours!!
Je me prépare, rechausse les chaussures, le cuissard et m'équipe de ma frontale. Je me présente au sas de départ. Cette fois, on part à plusieurs, mais chacun dans une catégorie différente. Comme dans l'après midi, entre l'heure d'appel et le départ, on reste isolé 3 minutes.
H-0, je prends ma carte, et là ce n'est déjà plus pareil. Alors que je me suis élancé en suivant la piste devant moi, mes co-locataires d'un instant ont tous pris la fuite à travers terrains de foot et basket. En quelques minutes je me retrouve seul au beau milieu de nul part, je n'aperçois plus de lumière, je n'ai aucun repère sur le terrain. Personne n'a prit ma trace. C'est dingue, je n'ai pas fait 500m et je suis déjà peaumé. Pas fier, mais loin de m'affoler, je choisi de retrouver la trajectoire que la plupart des coureurs ont prise. Une fois à hauteur de certains, je me repère sur ma carte et j'arrive à me situer sur le terrain. Même temps d'adaptation que lors du sprint : carte différente, échelle différente, il m'aura fallu quelques minutes pour me familiariser avec les nouvelles conditions de jeu. Par moment, je cours seul, certes moins performant que le plupart des coureurs, j'essaie d'être méthodique dans l'approche des différents postes. A d'autres moments je me retrouve au milieu d'autres coureurs, et là je n'arrive pas à suivre la carte, je les suit en espérant qu'ils soient sur le même parcours que moi, et heureusement au moment de pointer la balise les numéros correspondent avec les définitions.
J'arrive bientôt à l'heure de course, et la fatigue se fait sentir, je n'ai pas de douleur au genou mais je suis un peu raide. Je ne m'inquiète pas, jusqu'à un moment où c'est nuit noire, je suis franchement peaumé. Voilà déjà 5minutes je tourne dans tous les sens, mais rien à faire, je suis désorienté. Il me reste 3 postes à trouver avant l'arrivée. A cet instant je songe à suivre paisiblement la piste cyclable en espérant trouver un "point d'appui" et repartir d'un bon pied, sinon de gagner l'arrivée sans chercher les dernières balises.
Mais voilà que j'aperçois la lumière d'une frontale, je m'empresse de rejoindre le coureur et lui demande de me situer sur ma carte. Vraiment sympa. Du coup, je repars un peu moins angoissé vers la balise suivante, après un sacré détour et de longues minutes de perdues. Au final, j'aurais effectué l'épreuve en 1h19, presque le double du vainqueur (toujours le même). Rassuré tout de même d'avoir bouclé la boucle.
En tout cas, j'ai vécu une belle soirée, une bonne séance de fartlek, car n'imaginez pas que le parc de Parilly est uniquement plat, on y trouve de courtes mais belles bosses en dehors des sentiers.
Une journée rassurante sur mon aptitude à courir sans douleur ni gêne particulière. Désormais, je vais pouvoir augmenter la charge en entraînement. Bonne nouvelle ma foi!!
vite fait
sur les sentiers du Pilat, à pieds ou en
vtt.....