C'est bien évidemment comme supporter que j'ai suivi cette course d'orientation, une activité dans laquelle je me suis lancé bien avant ma blessure au genou. Une pratique que je reprendrais certainement car très complémentaire du trail - du travail en côte, du fractionné, du court ou du long, la gestion de l'effort, - et surtout une façon très ludique de pratiquer la course en nature et d'éviter la monotonie des entraînements. Rendez-vous était donc donné avec les membres du club Orient'express42 vers 9h30 dans le petit village St Cyr le Chatoux aux abords de la forêt de la Cantinière, un site...
Ça y est, l'hiver a jeté ses toutes dernières forces avec la période des Saintes glaces, désormais la nature renaît d'un nouveau souffle, et comme elle, chacun ressort les manches courtes et se vêti de la nouvelle collection outdoor! Cerise sur le gâteau, Mai est le mois qui offre des week-end à rallonge favorisant les sorties longues et variées. Les copains se font de belles sorties Trail, VTT ou cyclos, pendant que moi je récupère de mon opération et me remets doucement à penser plan d'entraînement; mais que l'on ne s'y trompe pas, je suis gonflé à bloc, quasi dans starting-blocs.!! J'enchaine...
Voilà plusieurs semaines que je tenais à voir le film de Catherine Destivelle. C'est enfin chose faite et je ne peux qu'encourager les passionnés de la montagne à découvrir les paysages vertigineux et passer un grand moment d'évasion. L es salles le projetant sont malheureusement trop/très peu nombreuses. Passion, Emotion , ...... comment arriver à décrire en quelques mots ce film « au-delà des cimes », avec lequel Catherine Destivelle nous fait partager des « petits moments de sa vie » ; en toute simplicité, elle nous emmène dans 3 de ses sorties aux panoramas époustoufflants en plein milieu du...
Voilà plusieurs semaines que je mets mon genou à contribution. Et comme souv ent, celui-ci est sensible, cela se manifeste par un genou gonflé qui chauffe. Parfois je ressents aussi une gène au niveau du tendon rotulien. A cela j'ai trouvé une parade. J'applique très régulièrement des cataplasmes d'argile verte. L'argile verte superfine on la trouve en pharmacie. Moi je la prends en poudre, et je fais ma préparation moi-même poudre + eau afin d'obtenir une pate ni trop liquide ni trop épaisse. Je prépare mon cataplasme de préférence le soir et protège le tout d'un film alimentaire étirable. Généralement...
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