autrement dit....
mot-clé
Voilà vraiment plusieurs semaines que je me pose la question de savoir quand et sur quel type de parcours je vais enfin me relancer, après tant de mois
d'attente.....?Concrètement, je ne suis pas encore prêt pour courir du longue distance et encore moins avec du dénivelé important. La reprise ne s'est pas passée comme je l'aurait souhaitée.
Je n'ai pas retrouvé mon endurance, ni ma vitesse. Musculairement, il y a toujours un déséquilibre entre les 2 jambes et donc un effet de compensation. La semaine dernière, j'avais rendez-vous chez l'ostéo qui m'a remis le bassin en place et il y a encore du boulot!!. Bref, beaucoup trop de sensations à retrouver avant de parler VMA, travail en côte, technicité....enfin trail quoi!!
C'est donc par de l'orientation que je vais me remettre dans le bain : moins éprouvant, plutôt ludique, voilà un terrain de jeu que j'affectionne. Ça commence dès le WE prochain par une course O'sprint et O'nuit, dans les contrées de Villeurbanne et Parilly. Deux courses complètement différentes : le sprint est le format de course le plus court ; il se pratique dans des parcs urbains, la carte utilisée est en général à échelle 1:7 500, et les balises sont rapprochées, la durée varie de 10 à 25 minutes pour les meilleurs (selon la zone et la difficulté technique) alors que la seconde course entre 1h10 et 2h et de nuit -comme son l'indique. Autant dire que je serais certainement dans les fins fonds du classement.
L'essentiel étant biensûr le plaisir avant tout, et regouter à l'ambiance course. Reste à poursuivre la préparation, une semaine bien chargée en perspective.
vite fait
sur les sentiers du Pilat, à pieds ou en
vtt.....