Course d'Orientation, VTT, Trail

'y serait temps!!

Hervé

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Eh oui, y serait temps de changer de rive!! Depuis le mois de décembre, c'est la bérézina....je cumule les petits pépins de santé, un coup c'est l'ongle du pied, une autre fois c'est sinusite, depuis plusieurs jours c'est bronchite, bref  pas terrible du tout du tout!!

Un travail foncier hivernal inexistant, une saison mal engagée, une motivation un peu écornée (ça c'est le côté pessimiste), heureusement les premières échéances débutent fin mars, donc d'ici là tout est encore permis (v'là le côté optimiste)!

Pour l'heure je me teste un nouveau type d'entraînement, celui de travailler la respiration en mode endurance, une technique inspirée de la  marche Afghane, que l'on peut aussi découvrir dans le petit bouquin "la régénération par la marche Afghane".

marche afghane

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Commentaires
D

allez ... courage ! ca ira forcement mieux plus tard !


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H


salut Doune, sympa merci! comme tu dis, tôt ou tard ça reviendra!



O

Pour la bronchite : bienvenue au club :)


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