Top articles
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Au menu, ... encore VTT
Voilà plus d'un mois que j'ai repris une activité sport, disons ...... presque régulière et de plus en plus soutenue. Pas toujours facile! Certains jours, mon genou me rappelle qu'il n'est pas encore celui que j'aimerai avoir. C'est vrai, je le sollicite...
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CO à St Cyr le Chatoux
C'est bien évidemment comme supporter que j'ai suivi cette course d'orientation, une activité dans laquelle je me suis lancé bien avant ma blessure au genou. Une pratique que je reprendrais certainement car très complémentaire du trail - du travail en...
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Proprioception
Ça y est 26 avril , je viens de terminer mon programme de rééducation à Hauteville : une dernière semaine passée au centre INTER, soit prêt de 7 semaines cumulées pour redonner à mon genou sa flexion, sa stabilité, sa solidité.... Durant cette dernière...
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Trail-Off traversée du Pilat
L'association " courir et découvrir " menée par Philippe Delachenal propose le samedi 18 avril la Grande Traversée du Pilat en trail-off. Un parcours exigeant sur sa première partie, empruntant les crêtes jusqu'au crêt de l'oeillon (1370m)avec vue magnifique...
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au delà des cimes
Voilà plusieurs semaines que je tenais à voir le film de Catherine Destivelle. C'est enfin chose faite et je ne peux qu'encourager les passionnés de la montagne à découvrir les paysages vertigineux et passer un grand moment d'évasion. L es salles le projetant...
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Argile verte, le remède?!
Voilà plusieurs semaines que je mets mon genou à contribution. Et comme souv ent, celui-ci est sensible, cela se manifeste par un genou gonflé qui chauffe. Parfois je ressents aussi une gène au niveau du tendon rotulien. A cela j'ai trouvé une parade....
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En attendant la suite!
De permission pour ce WE, me voilà de retour en famille. C'est l'occasion de souffler un peu et de prendre l'air avant de repartir dimanche soir pour Hauteville . Au programme du WE : Le 20ème rallye du Pays du Gier , dont la délicate spéciale de Ste...
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Garder sa trace!!
N'étant pas équipé de GPS, il me manquait bien trop souvent les données topographiques de mes parcours rando, course à pied ou VTT. J'ai peut-être trouvé la parade grâce au site skitour.fr qui donne gratuitement la possibilité de retrouver son itinéraire...
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Les 100bornes du Pilat
C'est ce samedi 18/04 que s'est déroulé le Trail-Off à travers le Pilat : objectif rallier St Romain en Gal au Chambon Feugerolles. L'essentiel du parcours empruntant le sentier n°3 du Parc du Pilat. Le rendez-vous était donné à 6h00 à St Romain en Gal...
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Bienvenue sur mon blog
Je me suis enfin décidé. Aujourd'hui naît mon nouveau blog. Après plusieurs mois de galère et une opération du genou droit (LCA+LLE) en février09, je me lance un sacré défi, un challenge sportif. Dans les 5 à 10 prochaines années, je serais au départ...
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j'ai bien cru ne pas.....
Bon ok, il m'a fallu plus de 3 mois pour ressortir mon sac de sport, mais bon a priori ça sent bon pour la suite! sortie VTT - Peaugres (Ardèche) 40km - 1300m D+ sortie Trail - cirque d'Archiane - (Drôme) sortie Trail - Les 3 Becs - Saillans - (Drôme)...
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Orientation : CO à Mours St Eusèbe
Dimanche 06 mars. C'est dans la périphérie de Roman, à Mours St Eusèbe plus exactement, que les Croco's organisent une course d'orientation départementale. Les conditions météo sont idéales pour tenter de confirmer mes bonnes impressions du we dernier,...
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Raid de la Vallée de l'Ain 2010
En ce dimanche 26 septembre c'est destination Poncin, sur l'Ile Chambod à 2 pas de Pont d'Ain dans le département de ... l'Ain. L'inscription pour le raid Sportif en solo est déjà assurée depuis quelques semaines : au programme VTT, canoe, mini-trail,...
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Massif du Toubkal !
Voilà, les vacances sont finies, tout est rangé, prêt pour repartir pleins gaz avec les idées toutes fraîches!!. Pas vrai??? Pour marquer de façon indélébiles ces quelques jours de repos, l'idée était de vivre quelquechose de nouveau, à la découverte...
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Trail Tetras Lyre 2010 ....dans le brouillard
Pas de bol en ce samedi matin, je regarde par la fenêtre du gîte pour voir la couleur du ciel, et ......ben pas de ciel! La tête dans le coton, et -qui plus est- avec la pluie. Bougre, alors que la météo semble clémente un peu partout dans le pays sauf...
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Il est pas beau le Pilat?
Belle petite sortie ce soir, avec les 3 Dents et le Crêt de l'Oeillon en point de mire. Un vrai régal sur cette neige fraîche et un ciel parfaitement dégagé mais super froid aussi. Idéal pour tester quelques équipements avant les prochaines échéances....
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Le podium du GRR 2009
Classement Scratch Dossard Coureur Heure de passage Temps de course 1er 279 CHORIER JULIEN 23/10 22:09 22h09mn08s 2ème 2153 POMMERET Ludovic 23/10 22:26 22h26mn32s 3ème 480 GUILLON ANTOINE 23/10 22:47 22h47mn35s 4ème 820 CLAVERY Erik 23/10 22:57 22h57mn22s...
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Test des chaînes TURTLES
En prévision des sorties hivernales, je me suis équipé il y a quelques semaines de chaînes anti-glisses. Mon choix s'est orienté vers la marque TURTLES plutôt que les plus connues YAKTRAX. Il s'agit là de vraies chaînes qui sont maintenues à la chaussure...
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Montée du nid d'aigle
La montée du nid d'Aigle, vous connaissez? Une course de montagne de 19.5km pour un dénivelée 1900D+ qui se déroule tous les étés au départ du Fayet et arrivée au Nid d'aigle. Record à battre 1h49!! Un "cross" à couper le souffle, mais tellement magnifique...
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En route pour la Chapelle en Vercors
Pour ce nouveau WE de 3 jours, destination le Vercors Drômois pour le Raid O'bivwak. Non, ce ne sera pas en tant que participant mais comme bénévole. C'est ma première grosse expérience dans ce domaine et j'espère qu'elle en sera riche d'enseignements....
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Collecte Restos du Coeur mars 2010
Un message extra-sportif en soutien des Restos du coeur. On peut tous un jour ou l'autre en avoir besoin, alors pour que la collecte annuelle de denrées et l’opération Promo-partage remportent un véritable succès, l'association invite chacun de nous à...
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O'bivwak 2011...la course!
Lundi 13 Juin. Après avoir vécu ce raid comme bénévole en 2010, j'étais vraiment tenté à courir cette 30ème édition, d'autant que le lieu de course se trouve à quelques encablures de mon terrain de jeu : le Pilat Rhodanien. Sans aucune expérience sur...
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O'bivwak 2010, inside!
Voilà plusieurs années que j'entends parler de l'O'bivwak comme LE raid référence en orientation au niveau national. Alors pour ma première, j'ai eu la possibilité de m'associer à l'organisation comme bénévole à l'atelier bivouac. Rendez-vous est donc...
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Que du bonheur!
En ce dimanche de la Toussaint, je me lève, la météo est splendide : grand soleil, température douce, pas de vent. Alors que je m'apprêtais à bricoler, changement de cap..... je décide -d'un coup d'un seul- de chausser mes NB908, direction "selon ...."....
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Opération du genou, bilan un an après!!
C'était le 05février 2009, je sortais du bloc opératoire pour une intervention sur le genou pour une ligamentoplastie au lca. S'en est suivie une rééducation en centre , puis une reprise progressive, plus ou moins saccadée. Au bout d'un an, et après 3mois...