Mardi 10 novembre 2009
- Par Hervé - Communauté : Trail - Course à pied

Ce samedi 07novembre après midi, découverte d’une nouvelle activité : l’orientation de Précision, plus communément appelée O’Pré ou Trail Orientering, pour les internationaux.

Arrivés à Andrézieux, au bord de la Loire, le temps est certes peu clément, mais au moins, la pluie s’est arrêtée et va nous permettre de découvrir ce parcours organisé par le NOSE, club stéphanois très actif, dans de bonnes conditions ; c’est déjà ça ! Car aujourd’hui,  à vrai dire, même si le défi n’est pas physique du tout, je m’attends à galérer pas mal devant les difficultés que je ne vais pas manquer de rencontrer !


 ffco :

« L' Orientation de précision c'est :

L’orientation de précision est une discipline de course d’orientation basée sur la lecture et l’analyse du terrain à l’aide d’une carte. Les compétiteurs, à distance, doivent identifier sur le terrain les points indiqués sur la carte tout en restant sur des itinéraires carrossables et utilisables en fauteuil roulant (électrique ou non). Pourvu d’une carte et avec seulement l’aide d’une boussole, ils choisissent la balise, parmi une grappe de balises, qui représente celle indiquée par le centre du cercle imprimé et la définition du poste fournie.
L’identification des bonnes balises nécessite une habileté et une adresse d’esprit mais ne sanctionne pas une habileté ou dextérité motrice particulière. Le classement ne se fait donc pas sur une rapidité d’exécution d’un parcours comme pour les autres disciplines de la course d’orientation, mais par l’acquisition de points par réponses correctes. »


 


La première épreuve est la seule chronométrée : seul dans une tente, les 2 organisateurs qui m’encadrent, attendent mon signal pour soulever un drap découvrant à quelques mètres de là une grappe de 5 balises ; devant moi, une carte retournée au dernier moment, et une boussole pour l’orientation de la carte : il convient de désigner au plus vite la bonne balise correspondant aux définitions données et au positionnement sur la carte. Ceci, dans le but de départager les éventuels ex-æquo. Top chrono : le temps est bon, mais ai-je vraiment choisi la bonne balise ?

Nous récupérons ensuite la carte du parcours au 1/5000ème, et suivons le sentier (accessible à tous, y compris aux personnes à mobilité réduite) pour accéder aux 14 points de vue. L’épreuve se déroule dans un parc agréable, longeant la Loire, et parsemé d’étangs. Quelques canards et promeneurs essaient de nous déconcentrer, .....en vain , c'est une compèt quand même!

 

 




Les balises, situées plus ou moins loin du point de vue, sont « à nommer » de A à E, de la gauche vers la droite.



Il convient alors de choisir la bonne en poinçonnant son carton de contrôle à chaque sortie de poste ; indispensable de connaître sur le bout des doigts ses définitions ! Dur dur autant de précision, dans des situations toutes différentes ! D’autant que parfois, l’exercice se corse : aucune balise positionnée n’est disposée au vrai bon endroit ! Attention et réflexion sont de rigueur !




Pas évident, mais très intéressant ; et ça se déroule, comme très souvent en CO, dans une ambiance détendue et familiale. A l’arrivée, nous pouvons consulter les résultats en photo : des explications sont parfois nécessaires pour analyser ses erreurs et les comprendre!!

En résumé, comment dire : un sport non pas physique mais mental …..ou comment passer une partie de l’après midi à se gratter la tête !!!

C’est en effet très technique ! A refaire, à l’occasion, pour prendre de l’assurance en CO « classique » … Varions les plaisirs !



Pour les germanophones, quelques quizz sur ce site ; plutôt sympa ; à essayer !

Lien. : http://www.richtig-orientieren.de/quiz6.html

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Dimanche 1 novembre 2009
- Par Hervé - Communauté : Trail - Course à pied
En ce dimanche de la Toussaint, je me lève, la météo est splendide : grand soleil, température douce, pas de vent.
Alors que je m'apprêtais à bricoler, changement de cap..... je décide -d'un coup d'un seul- de chausser mes NB908, direction "selon ....". Et c'est là, la grande surprise : les sensations sont bonnes.

Je ne pense pas à ce que je fais, mais à ce que je vois, ce qui m'entoure, le bonheur de courir dans les feuilles mortes, d'observer les couleurs magnifiques que nous procure cette belle saison d'automne.
Ça paraît simple au premier abord, mais à vrai dire, voilà bien longtemps que le plaisir n'était plus présent. Souvent je partais courir sans trop d'envie, en réfléchissant à ma foulée, à ma gestuelle, au terrain, bref j'étais crispé, tendu et s'en suivaient quelques tensions musculaires, articulaires. A m'en demander si valait pas mieux laisser la course à pieds pour le vtt.

Alors forcément après mon tour de ce matin, sûr que j'avais retrouvé une envie certaine et enfin du plaisir à fouler les sentiers, un déclic en soi....l'avenir me le dira.
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vite fait


sur les sentiers du Pilat, à pieds ou en vtt.....

toujours en délicatesse avec mon genou
reprise sportive d'ici fin 2009

en image

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